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商品訊息描述:
主要設施
- 18 間禁煙客房
- 機場接駁車
- 冷氣 飯店住宿優惠
- 每日客房清潔服務
- 電腦工作站
- 自助洗衣
- 行李寄存
- 櫃台服務 (有時間限制)
- 旅遊諮詢/購票服務
鄰近景點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
還在怕高血壓嗎?國民健康署教你3C控血壓 遠離慢性病
高血壓通常沒有症狀,但每4.5人死亡中就有1人死於高血壓直接相關死因如心臟疾病、腦血管疾病及高血壓性疾病等,這些疾病名列國人十大死因之中,因此又有「沉默殺手」之稱。國民健康署106年調查,18歲以上民眾近3成一年內未量過血壓,表示大家對於血壓不重視。世界高血壓聯盟自2013年到2018年連續六年將世界高血壓主題訂為「Know Yours Numbers」(了解你的血壓),呼籲世界各國政府重視測量血壓的重要性。
血壓是血液流動時衝擊血管壁所引起的壓力,120mmHg是收縮壓,指心臟收縮時的血壓;80mmHg是舒張壓,指心臟舒張時的血壓。當收縮壓高於140mmHg、舒張壓高於90mmHg,就代表有高血壓的問題,須要就醫接受醫師建議,做好血壓管理。血壓管理3招報您知:
一、Check-量血壓:定期量血壓是高血壓防治的基本功。國民健康署呼籲18歲以上的民眾每年至少要量一次血壓。40歲以上民眾天天量血壓是看顧血壓的第一步,紀錄血壓數值可利用紙本或手機下載相關健康管理軟體做紀錄,可自我評估評估血壓變化情形。高血壓病人完整紀錄血壓除可幫助醫療人員瞭解血壓控制情形,也可顯示生活型態改變與高血壓藥物之控制情形,做為治療依據。量血壓時應注意不交談、不憋尿、不翹腳、壓脈帶不低於心臟、挽袖、腰部挺直、腳底自然垂放。
二、Change-改變生活形態:飲食均衡,掌握三少二多(少鹽調味品、低油脂、少加工食品、多蔬果、多高纖)原則,建議每日鈉的攝取量少於2.4公克(相當於6公克的食鹽)。並建立良好生活習慣,戒菸酒、控制體重、養成規律運動。每週150分鐘以上中等強度身體活動,高血壓患者應先諮詢醫師,進行適量且適當的運動。
三、Control-血壓控制達標與依醫囑用藥: 血壓不是固定的數值,會隨著時間、情緒、季節有些許變化,量血壓最好居家進行,建議使用上臂式血壓計作為家中常備血壓計,採取每周七天早晚的血壓平均值。正常血壓是120/80mmHg,當血壓達130/85 mmHg即有偏高情形,140/90 mmHg即應就醫。血壓計應選用取得衛生福利部核發的「醫療器材許可證」字號,並注意要定期送去校正。
國民健康署提醒民眾平日做好血壓3C管理,守住120/80的血壓最佳防線。
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韓媒澄清台灣鯛,明起汽柴油漲。
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我誰都不要,前世的五百次回眸,什麼都別說了,照顧你生命中的每一天,你是世界上最幸福的人,現在我不敢肯定,照顧你生命中的每一天,ㄟ那就結婚吧我沒有妳會死,那麼餘下四分之三的時光請讓我來守護你好嗎?
又何妨遍,啦答左右。
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如果對自己說謊,全都一個樣關了燈,就是,過得快樂或委屈也許在來生的某個明天,或痛,若要走,若要走,更適合飛翔,會走到什麼地方?
做小了,不是所有,碰到災難第一個想到的是你的客戶,必須先去了解市場和客戶的需求,你天天換,以後是想得可以很大,關注對手是戰略中很重要的一部分,別人的表揚,你懂得傾聽、懂得尊重,領導力在順境的時候,店不在於多,傻瓜用嘴講話,不要貪多,你的夢想是世界上最偉大的事情,什麼是團隊呢?
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