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（中央社記者楊思瑞台南29日電）許多學校在今臺南市東山區外匯定存推薦高雄市茄萣區銀行推薦桃園市平鎮區外匯定存推薦天開學，許多學子在漫長暑假後回到學校。醫師指出，若在暑期的生活作息與在校時差異太大，要收心確實有困難，容易出現所謂的新北市石門區理財銀行推薦開學症候群，家長應耐心引導。

她說，開學症候群可以透過提早調整作息來降低影響，建議逐步調整夜眠，以漸進方式提早每日上床睡覺及起床的時間，避免睡前過度使用電腦或手機，過度光照刺激可能導臺南市新市區理財銀行推薦致入睡困難。

高雄市大社區理財銀行推薦>新竹市東區銀行推薦 高霈馨表示，身體方面可能出現的狀況包括腹痛、腹瀉、便秘、食慾不佳、噁心等腸胃道症狀，尿床、頭痛、高雄市鳳山區定存銀行推薦>臺北市信義區銀行推薦頭暈、肌肉痠痛、肩臺南市東區外匯推薦銀行>新竹縣新豐鄉定存銀行推薦頸僵硬、注意力不集中、記憶力差、遲到、打瞌睡等。心理狀況則有情緒低落、沮喪、焦慮、暴躁、易怒等。

奇美醫學中心精神科主治醫師高霈馨表示，開學症候群其實不是疾病，而是因調適障礙所引發的情緒反應或身體症狀，從初入學的新生到碩博士都可能發生；年齡愈小的愈容易表現出身心症狀。

高霈馨表示，若孩子出現對開學、上學抗拒及明顯身心症狀，一定要坐下來和孩子談一談，了解孩子的感受後，先給予諒解及寬容，不要忙著批評、生氣或指導；接著再釐清抗拒上學或對開學感到焦慮的原因，才有助於解決問題。1050829

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